Il font nos réseaux : Nathalie et le yoga du rire !
Pour faire vivre nos réseaux privés, nous avons la chance d’avoir à nos côtés plusieurs animateurs.
Nous avons le plaisir de vous présenter aujourd’hui Nathalie, qui anime tous les mois des ateliers Yoga du Rire en ligne.
Nathalie s'est tournée vers le Yoga du Rire après avoir traversé un cancer du sein.
"Le Yoga du Rire m’a aidée à mieux affronter les épreuves et (...) à renforcer ma résilience pendant cette période très difficile de ma vie. C’est une pratique qui permet de prendre du recul et de mieux affronter les épreuves."
Après avoir découvert l'efficacité et la fiabilité des informations trouvées sur Mon Réseau Cancer du Sein, elle a proposé d'intégrer le Yoga du Rire dans les animations des réseaux pour aider d'autres membres à traverser des moments difficiles.
Pendant ces ateliers d’environ une heure, Nathalie accompagne les patients dans des exercices de rire intentionnel, qui déclenchent des rires naturels grâce à l'effet miroir et au mimétisme.
Les ateliers proposés par Nathalie offrent de nombreux bienfaits aux patients :
- Améliorer son humeur
La pratique régulière du Yoga du Rire stimule la production d'hormones du bonheur, comme la dopamine, l'ocytocine, et les endorphines, ce qui améliore significativement l'humeur des patients et les aide à mieux gérer le stress.
- Renforcer sa résilience
Le Yoga du Rire aide les patients à développer une force intérieure qui les soutient dans leur combat contre la maladie. Il leur permet de prendre du recul face aux difficultés et de se sentir plus forts mentalement.
- Soulager la douleur naturellement
Le rire agit comme un antalgique naturel. Les séances de Yoga du Rire peuvent aider à diminuer la sensation de douleur, offrant ainsi un soulagement psychologique et physique.
- Briser l'isolement
Participer à des séances de Yoga du Rire, même en ligne, permet aux patients de se sentir connectés avec d'autres personnes, rompant ainsi l'isolement souvent ressenti pendant les traitements.
- S’offrir des moments de joie
En favorisant une meilleure gestion du stress, une réduction de l'anxiété, et en apportant des moments de joie, le Yoga du Rire contribue à une meilleure qualité de vie globale pour les patients.
- Un soutien précieux pendant les traitements
Le Yoga du Rire ne remplace pas les traitements médicaux, mais il agit comme un complément précieux, aidant les patients à traverser les traitements avec plus de sérénité et de positivité.
Un grand merci à Nathalie pour son engagement auprès de l’association et sa bonne humeur !
Prochain Atelier Yoga du Rire le 18 septembre à 17h. Pour y participer, rendez-vous sur votre réseau privé !
